每天锻炼自己的腿部、胸部、背部、获得比较好的身心体验,让自己的身体更加健康,更加美观,制定每天的锻炼计划,让训练有迹可循。
课程目录
普罗米修斯 第一阶段/课 时 12 答 #疑.mp4
普罗米修斯 第一阶段/课 时 13 答 #疑.mp4
普罗米修斯 第一阶段/课 时 14 答 #疑 .mp4
普罗米修斯 第一阶段/课 时 15 答 #疑.mp4
普罗米修斯 第一阶段/课时1 普罗米修斯训练法则介绍.mp4
普罗米修斯 第一阶段/课时10 腿部训练日计划逻辑详解.mp4
普罗米修斯 第一阶段/课时11 训练计划的自我调整与适用周期.mp4
普罗米修斯 第一阶段/课时2 训练强度说明.mp4
普罗米修斯 第一阶段/课时3 胸部+三头训练日详解.mp4
普罗米修斯 第一阶段/课时4 胸部+三头训练日计划逻辑详解.mp4
普罗米修斯 第一阶段/课时5 背部+二头训练日详解.mp4
普罗米修斯 第一阶段/课时6 背部+二头训练日计划逻辑详解.mp4
普罗米修斯 第一阶段/课时7 肩部训练日详解.mp4
普罗米修斯 第一阶段/课时8 肩部训练日计划逻辑详解.mp4
普罗米修斯 第一阶段/课时9 腿部训练日详解.mp4
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THE END
crazyoung 27天前0
资源已经过期了 站长更新一下吧crazyoung 27天前0
目前链接失效了数学啧啧啧3个月前0
站长好,链接失效了请补一下mansen 8个月前0
666666666666sa4389069 11个月前0
柯李思chris 搭讪大师TV 这是视频吗?xxkix1年前1
总结的很到位呀,高质量分析贴开心糖1年前1
请问为什么购买了,看不到订单啊西瓜的寡人 1年前1
曼森方法2.0什么时候出啊?